Ontem fui na Dra. Juliana, aqui no Itaim Bibi. Ela me pesou. Estou com exatos 84,500Kgs. e 103 Cm de cintura!! Bom... daqui há um mês terei minha consulta com a médica, e realmente não quero tomar bronca não!
Então comecei minha dieta assim que saí do consultório.
Ela me deu um cardápio e umas dicas que daqui a pouco posto aqui.
Comi exatamente conforme no cardápio, e fiz compras...estou tentando mudar meus hábitos!! Mas vamos lá! Vai dar certo!!=)
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